当下，科学配镜往往忽视了“试戴”这个不可或缺的细节，影响眼镜佩戴的舒适度。

“很多朋友在验光结束后，或者眼镜店配好新镜，感觉戴上能看清就认为可以了，这其实忽略了一个重要的细节。”贵州医科大学附属医院眼科主治医师蒋浩解释道，“验光数据是基础，但最终这副眼镜是否真正适合您的眼睛和日常生活，必须经过实际佩戴体验来验证。”

那么，试戴究竟该怎么做？蒋浩建议，试戴时长应保证在20分钟到半个小时左右。在这段时间内，佩戴者不应只是静坐不动盯着视力表，而应主动模拟日常用眼的各种状态。

“您需要‘动起来’。”蒋医生强调，“尝试看远处，如窗外景物，再看近处，如阅读手机文字。甚至可以起身走动，做一些上下楼梯的动作。”这种动态的、贴近真实生活的体验至关重要。

图片由AI生成

蒋浩提醒，如果在试戴期间出现明显或持续的不适感，切勿勉强接受。应立即向验光师或医生反馈具体感受，以便他们能及时调整处方参数，甚至重新验光，确保最终佩戴的眼镜不仅看得清，更要看得舒适、看得持久。让佩戴眼镜真正成为呵护眼部健康的得力助手，而非负担。

贵州日报天眼新闻记者 安慧

编辑 肖慧

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